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中医:冬病夏治食疗方_夏季养生冬病夏治

中医:冬病夏治食疗方北京军海癫痫病医院

冬病夏治有良方

冬病夏治配合药膳食疗更能相得益彰,夏季进行适当药膳调补,可事半功倍。有些对膏药过敏的人也可单独用食疗减轻疾病,每年伏天有40天,适合平时畏寒怕冷和遇冷疾病加重的人调治疾病,可明显减少复发,延缓病情发展。本文介绍几款常见食疗方法。

1、虫草炖老鸭:冬虫夏草15克、老鸭1只,将虫草放于鸭腹内,加水炖熟,调味食用,连食1个月左右。此方有补体内虚损、益肺肾、止咳喘之功效。

2、黄芪乌骨鸡:黄芪30克、乌骨鸡半只,共炖,鸡肉熟烂后,加调味品,饮汤食肉,可分3次食用。连食1月左右。此方有益气养肺、滋肾养血、固表防感冒之功效。

3、人参蛤蚧粥:蛤蚧粉2克、人参粉3克、糯米50~100克。先将糯米煮成稀粥,待粥熟时加入蛤蚧、人参粉搅匀,趁热服。此方有补肺肾、益元气、平虚喘之功效。适用于肺肾两虚型老慢支患者。

4、姜汁牛肺糯米饭:牛肺200克,生姜汁15毫升,糯米适量。牛肺切块,加糯米,用小火焖熟,起锅时加生姜汁即成。食之有祛痰、补肺、暖胃作用,对老人寒咳日久、痰多清稀者有效。

5、四仁鸡子羹:白果仁、甜杏仁各1份,胡桃仁、花生仁各2份,共研末。每日清晨取20克,鸡蛋1个,煮羹1小碗服用。此方有扶正固本、补肾润肺、纳气平喘之功效,对咳喘日久的老慢支患者较为适宜。

6、白胡椒公鸡汤:公鸡1只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、良姜3克,加上葱姜煮熟,放适量食盐,空腹食用。此方对畏寒怕冷,虚羸少气,遇寒咳嗽,反复感冒,过敏性鼻炎,冬天哮喘加重等症有效。

7、二姜猪肚汤:猪肚一副醋泡去腥洗净切丝、干姜10克、良姜10克、草果3克,加葱姜放入罐内煮熟,空腹食用。此方对胃寒腹冷,寒从中生,脾胃虚弱,饮食不化,慢性泄泻,面黄体瘦乏力等症有效。

8、板栗羊脊骨汤:板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉苁蓉12克、草果3克,加葱姜煮熟,放食盐,空腹食用。此方对下元久虚,腰酸腿软,腰膝冷痛,筋骨无力有效。

9、黄豆花椒汤:黄豆30克、花椒5克,加水500毫升,旺火烧开后改用小火煮至豆熟烂,调味,连汤带豆食用。此方有健脾宽中,和胃止呕,散寒止痛功效。

10、梨子川贝汤:雪梨1只,去皮切片,川贝母12克,打碎,加入冰糖30克,炖汤服。适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。

以上食疗处方,应根据个人寒热情况食用,如食后身体温润舒泰,不必过食。食后身体虚冷无改变,可隔三差五再食,直到身体舒适轻松。夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,饮食宜清淡不宜浓重,易消化不宜黏腻,不可多食热性食物和过辛辣食物。冬病夏治对象大都畏寒怕冷喜热,因此寒性水果要禁止,以免伤到脾胃。

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时已入伏,这个时候人体都是处于一年中阳气最盛的时期,自古流传的“冬病夏治”就是借由温补阳气,驱散寒邪的方法以达到养生的目的。因此,夏季养生不妨好好利用“三伏”的时机,给自己做一次彻底的治疗。那么有哪些疾病最适宜在三伏天治疗呢?


1、呼吸系统疾病

呼吸系统疾病是最适宜冬病夏治法的疾病。其适应症主要有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、变异性咳嗽等中医辨证属阳虚为主,或寒热错杂以寒为主的患者;

2、畏寒

怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的患者。此类患者常见症状有:咳、喘反复发作,鼻涕、痰液清稀而白,背部怕寒,冬季及受寒后症状明显加重。

3、哮喘

支气管哮喘其发病既有过敏因素,又有感染因素冬季多发。其病程缠绵,临床疗效不能令人满意。在夏季,多哮喘其缓解期,则应以调补为主。有针对性地使用扶正固本的滋补药膳扶助正气,增强体质,提高抵抗力,调整免疫功能,以达到减少发作或根治的目的。故支气管哮喘冬病夏治的食疗就要着眼于“扶正补虚”。

“冬病夏治”原则就在三伏天期间不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品;不喝酒! 使寒气入侵不能排出,要想使体内的寒气排出,请坚持在伏天喝热水,会把体内多少年深入骨髓的寒气逼出来。坚持每晚热水泡脚,经络按摩、尽量按时睡觉。


冬病夏治这个概念或许大家都没听说过,这指的是针对那些在冬季容易出现亦或者是病情会加重一些病症,人们在夏季采取一些有效的措施来治疗,能够有更加好的见效,去除亦或者是减轻病症。这种治疗方法是很受人欢迎的一种治疗方法,但是也需要人们详细的了解一下才能进行治疗,下面来详细的介绍一下什么叫冬病夏治?

冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病,在夏季给予针对性的治疗,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失,是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等,通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法,益气温阳、散寒通络,从而达到防治冬季易发疾病的目的。

方法

由于虚寒性疾病的发病特点常常是在冬季发作或加重,而在夏季缓解或消失,如果在夏季能够在此类疾病相对处于缓解期的时候给予治疗或预防措施,有利于减少或减轻冬季的病证,这正是中医“既发之时治其标,未发之时治其本”之治病原则的体现。夏季虚寒性疾病病情较稳定,针对“虚”采用“补”、针对“寒”采用“热”的治疗方法,如内服温补药物以扶助正气,驱逐寒邪;采用穴位贴敷、穴位注射等外治方法温通经络、散寒祛邪,都可以达到扶正祛邪、促进疾病好转,以期收到“治病求本”的疗效。

冬病夏治的方法很多,如根据穴位的主治病证,在人体的特定穴位上进行药物贴敷、药物注射、艾灸、埋线、刮痧、拔罐,或内服药物等,其中最具有代表性的治疗措施为三伏天的药物穴位贴敷(即天灸疗法,常采用具有温通功效的中药组方制成贴敷药物),因其疗效明显、操作简便、费用低廉、无明显副作用而得到了广泛的应用。经历代中医学家的反复实践发现,在夏季的三伏天用中药穴位贴敷治疗冬天容易发作或加重的疾病疗效显著,三伏是指初伏、中伏、末伏的合称,是一年中最炎热的时候,从夏至后第三个庚日为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一庚日为末伏。根据具体的病证选用不同的穴位,分别于三伏天各敷一次。病史较长或病情较为顽固者可适当增加贴敷次数,贴敷时间以机体自我感觉可以耐受为度,但一般不超过24小时。不同的体质和许昌哪个医院看癫痫病比较好不同的病证选用不同的穴位,同时可配合辨证施治的中药内服等治疗措施,冬病夏治的疗程最好连续应用3~5年。

中医学以为,夏日是一年中阳气最旺盛的期间,人体汗孔开泄,此刻用针刺人体穴位配用灸法,能够祛风寒湿邪,提高人体免疫力。特别是对寒冷天气常常伤风、重复咳喘的孩童,中医夏治则作用较好。

一些多发于冬季的成年人疾病,如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病,这些病反复发作,具有明显的季节性特点,也可以“冬病夏治”。但这些病也要具体情况具体对待,如咳喘分寒痰犯肺型、肺气虚损型、阴液亏虚型等,分别由不同的病因引起,只有其中的寒痰犯肺型咳喘运用“冬病夏治”的方法才会达到明显的治疗效果。

“冬病夏治”主要采用中药贴敷,贴敷时间是夏令三伏,即每年的初、中、末伏各三天,连续外敷三年为一个疗程。

小编提醒:儿童每次敷2小时-4小时,如果局部有明显的疼痛、灼热感,可以随时停止外敷,揭去膏药。贴敷当天要避免吹空调、吹电扇,且不能进食冷饮,三伏天之内注意防止感冒。


导读:又到一年最热的时节,正是冬病夏治时。简单地说,冬病夏

又到一年最热的时节,正是冬病夏治时。简单地说,冬病夏治其实就是利用夏季气温高、机体阳气充沛的有利时机,调整人体阴阳平衡,使一些宿疾得以治疗。治疗过程中,很多患者常问是不是很多病都可以冬病夏治?河南省中医院针灸推拿科主任焦乃军副主任医师谈到,其实这很好解释:冬病指某些好发于冬季,或在冬季加重的病变,如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎以及属于中医脾胃虚寒类疾病。

夏治指夏季一般是这些疾病的缓解期,可以趁此时机辨证施治,适当地内服和外用一些方药,以预防冬季旧病复发,或减轻其症状。所以冬病夏治并不是万能的,它只是针对那些冬天好发的病,在夏天通过药物敷贴等中医治疗手段,调节人的脏腑功能,增强抵御疾病的能力。

适合采用冬病夏治的疾病包括:气管炎、哮喘、肩周炎、慢性咳嗽、反复呼吸道感染(咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等)、过敏性鼻炎、鼻窦炎、冻疮、风湿病、部分肾脏疾病等等。焦乃军副主任医师简要地介绍其中几种常见疾病的治疗原理。

■气管炎:气管炎是因为它破坏了人体的阴阳均衡,导致体内阴盛阳衰而发病的。气管炎是个很典型的冬病夏治之症。冬为阴,夏为阳,夏季正为阳盛阴衰之季,这时利用夏季是冬病潜伏之机,天人合击,最容易把冬病消灭在蛰伏状态。当然有的患者已经发展到不分季节,随时犯病,那是因为体内阴阳严重失调,免疫功能低到极点。更要利用夏阳之机进行治疗,不然到了冬天就更加严重。其次,冬病夏治可以缩短疗程,减少花费。

■过敏性鼻炎:过敏性鼻炎病不算大,但犯起来很难受,冬病夏治的效果很好。这是因为鼻居面部正中,为阳中之阳,三伏天是一年中阳性最甚的季节,人体经络开放,血流畅通,此时在该处相关穴位进行敷贴治疗,可起秤砣虽小拨千斤的作用,能显著提高人体免疫能力,从根本上改善过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等疾病的的症状,起到事半功倍的效果。根据“急期治其标,缓期治其本“的原则,夏季治疗是一种治本的方法,属于一种提高机体非特异性免疫的治疗方法。

■肩周炎:肩周炎是冬季的多发病,夏季症状多可减轻或消失。炎夏治疗,采用刺激相应的穴位同时配合一些通经活络、行气活血、祛风除湿、强筋健骨的药物加以治疗,能解除或减轻肩关节的疼痛、麻木、酸胀症状,到冬季就可以少发病或不发病。

■慢性咳嗽:也是寒冷时多发。夏天,可采用中医传统的夹脊姜灸法,也就是在患者背部的大椎、定喘,以及脊柱两旁的肺俞、厥阴俞、心俞等穴位上,先用梅花针叩打,然后将切成薄片的生姜摊在穴位上,再用艾条熏烤。每周灸1~2次,可连续4~8周。贴敷的话,可用吴茱萸、桔梗、苏子,研面,用白酒调敷两肺俞穴、大椎穴、膻中穴,隔3日1次。

还可配合服用一些补肾纳气、健脾益肺的中药。

导读:小时候,每到夏季最热天,我家女邻居就会去楼后的沙堆,脱去鞋袜,把脚埋在沙子里。如果我好奇凑过去,她就指使我去捉蜜蜂,蜇她的脚面我是很久以后才知道她有风湿病,她这是在冬病夏治。

放眼今日,每到三伏第一天,各大城市的中医医院都会出现排长队的患者,大多数是中老年人,也有很年轻的女孩,都是来贴三伏贴的冬病夏治的一项重要内容。这种季节性诊病奇观,短则3周,长则三个3周,已然成为城市一景。

我那位女邻居,此时或许就在某个中医医院排着队,或已贴上膏药健步如飞。今天的城市没有了沙堆,没有了蜜蜂,只有那一贴贴给你希望给你温暖让你毛孔清爽的三伏贴。

不是所有冬病都能夏治

对冬病夏治这种中医理论,许多人知其然不知其所以然,甚至,也不知其然。对中医持怀疑态度的人,是不屑一顾的。记者曾经在北京的西医医院,却见过冬病夏治的治疗项目。近日,记者专访西安市中医医院呼吸科主任白丽君主任医师,她也承认,确有些西医医院开展着冬病夏治,其目的和手段不详,有可能是增加一种治疗手段,也可能是为收入考虑。白丽君说。

白丽君女士有20多年的冬病夏治研究、治疗史,是西安市中医界开展冬病夏治资历最老、经验最丰富的专家之一,是个典型的学者型中医师,说话非常严谨。每年夏季一入伏,找她治疗的患者就无以计数。那几天太忙了。

冬病有多种解释,但概念大同小异,简单地说,冬病就是在冬天易发的病,比如哮喘、风湿、类风湿、老慢支等几十种。此种病的易发人群多为虚寒性体质,也就是俗话说的没有火力。一到夏天,这些病人就感觉舒适,病情变轻,甚至消失。传统中医认为,将这些冬天好发、阳气虚弱的疾病,在阳气旺盛而未发病的夏季,通过中药敷贴等方法进行治疗和调理,以减轻在冬季发作时的症状和病情,从而促进其康复。

白丽君说,之所以每年的病人会越来越多,就是他们冬病夏治的治疗效果好。但是,也不是所有冬病都能夏治,要看体质。像哮喘,虚寒型哮喘就适合夏治,而湿热型哮喘,夏治的效果就不理想。

记者还电话采访了擅长治疗妇科杂症的南臧北黄传人臧平立中医师。他说,宫寒不孕就是冬病的一种类型,夏天的治疗效果最好。

臧平立说,冬病夏治的具体方法有很多种,有内服汤药、中成药、内服药茶、内服药酒,食疗,药膳疗法,敷贴疗法,敷脐疗法,药浴疗法、膏药疗法,药熨疗法,热敷疗法,湿敷疗法,熏蒸疗法、推擦疗法、 艾灸疗法,针刺疗法,耳压疗法,推拿疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、体育疗法,每种冬病都有具体的治疗方法。重庆哪家医院治癫痫医院好些

气温稳定在38就开始治

很多年前,白丽君就率先主张,冬病夏治的治疗时间不必拘泥于三伏天,夏至就可开始。她说。

白丽君认为,古人之所以规定三伏治冬病,不过是觉得三伏天最热,阳气最盛,人的毛孔在此时完全打开,此时施以内服外贴,就能起到事半功倍的驱寒固本治疗效果。但是中国地域广大,气候不一。像西安,往往是夏至开始气温最高,而且稳定,此时人的毛孔全开,对药物的吸收没问题。真正入伏了,气温并不高,而且不稳定。

白丽君也不讳言,主张夏至就开始治疗,也能缓解她们科室入伏那天的就诊压力。只要气温稳定在38左右,就可以治疗了,肯定不会影响治疗效果。她说。贴敷后病人不宜去空调房,因为遇冷后毛孔收缩影响药物吸收。

白丽君说,一些病人只重视外贴,其实内服同样重要。内服汤药效果最好,那些实在不便煎药的患者,吃她们配置的中成药也可。病轻者,可治疗3周一个疗程,病重者,可以治疗2至3个疗程。当然,有的人冬病夏治,需要治疗三个夏天,效果会比较显著。仅仅依靠一个夏天的治疗是不够的。

白丽君最后说,贴敷时还要考虑个体差异因素,吸收能力、耐受性不同,贴敷的时间长短也应有所变化。

现代实验室研究证实,穴位贴药后能增强机体非特异性免疫能力,血中嗜酸性粒细胞明显减少,皮质醇显著提高。穴位贴药通过刺激穴位以及药物的吸收、代谢、对肺部的有关物理、化学感受器产生影响,直接和间接的调整大脑皮层的植物神经系统功能,改善机体的反应性,增强抗病能力。

冬病夏治并非每人都合适

入夏后,随着气温升高,很多市民想在这个夏天来个“冬病夏治”,把自己多年的“老毛病”治一下。

事实上,并不是所有人都适合冬病夏治。那么,冬病夏治可以治疗哪些病,治疗时需要注意哪些事情?

1、什么是“冬病夏治”疗法

“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法,是根据《素问•四气调神论》中“春夏养阳”的原则,结合天灸疗法,在人体的穴位上进行药物敷贴,以鼓舞正气,增加抗病能力,从而达到防治疾病的目的。

“冬病夏治”有讲究冬病夏治通过夏季提前的预防和治疗,将冬天好发、阳气虚弱的疾病,在阳气旺盛而未发病的夏季,通过中药敷贴等方法进行治疗和调理,以减轻在冬季发作时的症状和病情,从而促进其康复,但并非包治百病。

2、可以治疗哪些病?

“冬病”就是在冬天易发的病,此种病的易发人群多为虚寒性体质,也就是俗话说的没有火力。

“冬病夏治”效果最为理想的是呼吸系统疾病,其适应症主要有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、变异性咳嗽等中医辨证属阳虚为主,或寒热错杂以寒为主的患者;也适用于怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的患者。

3、注意事项

医生建议:孕妇、皮肤过敏、对敷贴药物比较敏感、敷贴穴位局部皮肤有破损、阴虚火旺、皮肤过嫩的3岁以下儿童以及特殊体质如对胶布过敏者、接触性皮炎等皮肤病患者等是不能进行敷贴治疗的。支气管扩张、活动性肺结核咳血患者不宜敷贴冬病夏治消喘膏。

贴敷药物期间,应减少运动、避免出汗,尽量避免电扇、空调直吹,以利于药物吸收;注意防止药膏污损衣物;应尽量避免食用寒凉、过咸等可能减弱药效的食物;应尽量避免烟酒、海味及辛辣、牛羊肉等食物,以免出现发疱现象。

老寒腿、空调病不妨试试“冬病夏治”

7月13日将进入今年的“初伏”,中医传统的“冬病夏治”疗法也因此拉开了序幕。据了解,随着都市人健康保健意识的增强,今年“夏至”以来预约接受“冬病夏治”的患者较往年明显增多。

“冬病夏治”不止有贴膏药

据了解,“冬病夏治”是我国传统医学的一个重要特色,就是冬天好发的疾病,在夏天进行治疗。

农历“三伏天”是一年中天气最热的时候,这段时间人体阳气最旺,气血充盈,经脉之气流畅,穴位敏感,采用中药熏蒸、内服、针灸、蜡疗、刮痧等特殊的治疗方法,可以激发阳气,提高免疫力,起到“治病求本”的目的。

“冬病夏治”这些病才适合

在一次旅游中不小心造成肌肉损伤的张先生也来到医院“凑热闹”。他想试试“冬病夏治”对他的肌肉损伤治疗有没有效果,上一年因吹空调引起肩周炎的温女士也来尝试“冬病夏治”。

对此,医院中医专家表示,中医认为人有9种体质,平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质等,并非所有体质的人都适合“冬病夏治”疗法,冬天因受寒而易发的疾病,才能称之为“冬病”。

通常适合的骨伤科疾病有:风湿、类风湿关节炎、产后风湿、强直性脊柱炎、空调病、腰椎病、肩周炎、老寒腿、骨性关节炎、网球肘、骨质增生、腱鞘炎等,而热症、皮肤过敏等一些疾病是不适合“冬病夏治”疗法的。

据介绍,与往年不同,今年的“三伏天”比去年多了10天,伏期有40天,8月22日是末伏的最后一天。
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进入夏天以来,各大医院贴敷场面火爆。其实,除了贴膏药,冬病夏治配合食疗更能相得益彰。有些对膏药过敏的人也可单独使用食疗的方法减轻疾病。而 且,每年伏天有40天,天气相对较热,非常适合平时畏寒怕冷和遇冷疾病加重的人群调治疾病。这里就介绍几款常见的冬病夏治的食疗方法。
白胡椒公鸡汤 公鸡一只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、良姜3克,以上四味,再加上葱姜,一起放入罐内煮熟,放入食盐3~5克,空腹食用。治疗畏寒怕冷,虚羸少气,遇寒咳嗽,反复感冒,过敏性鼻炎,冬天哮喘加重的朋友。

二姜猪肚汤 猪肚一副,用醋泡去腥洗净切丝、干姜10克、良姜10克、草果3克,以上四味,再加上葱姜,一起放入罐内煮熟,放入食盐3~5克,空腹食用。治疗胃寒腹冷,寒从中生,脾胃虚弱,饮食不化,慢性泄泻,面黄体瘦乏力。

板栗羊脊骨汤 板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉苁蓉12克、草果3克,以上四味,再加上葱姜,一起放入罐内煮熟,放入食盐3~5克,空腹食用。治疗下元久虚,腰酸腿软,腰膝冷痛,筋骨无力。

这些食疗处方,可以根据个人寒热情况食用,如果食后身体温润舒坦,就不需要过食。食后身体虚冷无改变,可隔三差五再食,直到身体舒适轻松。冬病夏治饮食 上大家需注意,夏季气候较为炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜浓重,易消化不宜油腻,不可过多食热性食物和过辛辣食物如川菜、荔枝等,以 免内热过重。此外,奥卡西平副作用有哪些由于冬病夏治治疗对象都是畏寒怕冷喜热的群体,因此寒性水果是要禁食的,以免损伤脾胃。

入三伏天,冬病夏治肾虚人群,可以这时收养阳气,慢慢调理身体,今天推荐一道山药玉米汤,营养好味的牛奶入菜,香甜无比,浓郁的汤香,是一道营养的美味的浓汤。

【冬病夏至补肾西式山药玉米汤】

主料:山药500g、玉米粒100g、淡奶油50g、高筋面粉20g、牛奶500g、

辅料:清水适量、盐5g、无盐黄油20g、

步骤:

1.原料

2.山药去皮,切片。

3.黄油放入平底锅中,以小火慢慢加热至熔化,放入面粉炒香。

4.放入玉米、山药翻炒。

冬病夏治补肾西式山药玉米汤

5.加入适量清水煮沸。

6.将炒好的玉米、山药连汤倒入料理机中打成汁

7.再倒回锅中,加入牛奶、淡奶油继续煮3分钟,加入盐调味即可。

冬病夏治补肾西式山药玉米汤

小贴士

厨房小语:1.此汤用的是黄油,若嫌热量高,可换作橄榄油。

2.若是没有淡奶油,可以省略。

山药的食用效果

1.健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。

2.滋肾益精

冬病夏治补肾西式山药玉米汤

强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

3.降低血糖

有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

4.延年益寿

有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功效。

[导语]萝卜为十字花科草本植物莱服子的块根。我国各地普遍栽培。冬季采挖,去掉茎叶、洗净用。

【性味】味辛、甘,性凉。

【功用主治】清热化痰、解毒生津、和中消滞。用于气胀食滞、咳嗽痰多、百日咳、扁桃体炎等。

【萝卜精选】

1、治疗流行性感冒、白喉:萝卜250克,青橄榄50克,煎水代茶饮,每日2次。

2、治糖尿病:鲜萝卜250克,干鲍鱼25克,加适量水炖服,每日1次。

3、治扁桃体炎:鲜萝卜绞汁30毫升,甘蔗绞汁15毫升,加适量白糖水冲服,每日2次。

4、治胃出血:萝卜捣烂取汁50毫升,鲜藕捣烂取汁50毫升,调匀服下,每日2次。

5、治急、慢性支气管炎、肺结核:鲜萝卜1个(约500克),蜂蜜60毫升,将萝卜洗净削去外皮,挖心,装入蜂蜜,隔水蒸熟服。

6、治腹胀积滞、胁痛、烦躁、气逆:鲜萝卜250克,切薄片;酸梅2粒,加清水3碗煎成1碗,去渣取汁加少许食盐调味饮用。

7、治咳喘痰多、食积饱胀:鲜萝卜250克切成小块,或捣成萝卜汁,与粳米100克同煮粥,加少量食盐调味食用。每日3次。

8、治喘息型支气管炎:白萝卜60克,豆腐250克,麻黄30克,杏仁20克,将麻黄、杏仁用新纱布包好,与萝卜同入砂锅内加清水煮沸20分钟,取出药包,放入豆腐(打小块)继续煮10分钟,加少许食盐调味食用。萝卜药膳方

9、治虚劳羸瘦:鲜萝卜250克,羊肉200克,鲫鱼1条(约250克)。将羊肉切块,将鱼去鳞及内脏,萝卜切成小块,加水共煮至熟,佐膳食用,每日1次。

【用法用量】绞汁,煎汤,或煮粥食。每次150-500克。

【宜忌】脾胃虚寒者戒食,服及滋补药品期间忌食。

【成分与药用】

本品含有大量糖类、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、锰、铁、粗纤维及蛋白质和木质素,能提高巨噬细胞的活力,从而吞噬癌细胞,而且还含有一种酶能分解致癌的亚硝胺,所以有抗癌作用。多食萝卜可降低结肠癌的发病率,对预防白喉、咽痛、脑膜炎、感冒、夜盲症、干眼病、软骨病、坏血病有一定作用。

糖尿病的发生与肺、胃、肾功能失调有关,或是由于饮酒过度烧坏肝脏;或是年轻时操劳过度,未能及时调整,使机能受到损害;或是由于先天虚弱或患病生理机能提早衰退。既然得了糖尿病,也不用过分的担心。只要吃对了,一样可以既美味又安全。同时,我们也会给您推荐两种按摩穴位的方法,让您既能享受到美食,又能够健康的享受生活。

食谱小偏方:

1、苦瓜汤降糖方


原料:鲜苦瓜200克。

制法:将苦瓜洗于净放入锅中加清水煮成汤,每日3次。

功效:苦瓜含有苦瓜类似胰岛素的物质,其有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。

2、石膏饮治疗肺热胃热型糖尿病

原料:石膏60克,生地30克。

制法:先将石膏打碎,和生地一起放人锅中,加人适量清水煎煮,去渣取汁,每日l剂。

3、菠菜银耳汤滋阴润燥


原料:菠菜根100克,银耳10克。

制法:将上述食材加水煎煮,去渣取汁,每日2次。

功效:此方对治疗糖尿病症见口渴、大便干燥者有很好的食疗效果。

4、空心菜汁清热降糖方

原料:空心菜梗100克,玉米须50克。

制法:将空心菜与玉米须加水煎熬取汁服用。

功效:空心菜含有维生素、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养元素,具有清热解毒、凉血利尿的功效。

穴位足疗按摩:


1、取穴:照海穴

用手指的指腹以画圆的方式按摩:

照海穴位于人体的足内侧,内踝尖下方凹陷处。此法具有调节体内水分、缓解口干舌燥的功效。

2、取穴:太冲、太溪穴

单指扣拳,点按两穴80次左右,力度以酸痛为宜,男性患者先左后右,女性患者先右后左。

太冲穴位于足背侧,第一、二坏骨结合部之前凹陷处。太溪小孩癫痫发作的症状 ?穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,双侧对称。此法具有燥湿生风、清热生气的功效。

何谓三伏贴:

三伏贴是中医古籍里一种利用夏天来治疗在冬天好发的疾病的一种方法,举例来说:气喘、过敏性鼻炎等,在冬天容易发作,我们在夏天治疗它让冬天来时不易发作或发作变得较轻,这种方法中医医学将之称为“冬病夏治”,是利用一年中阳气最盛的夏天将阳气经由穴道,达到脏腑内来调整体内的阴阳平衡。

方法是在每年的夏至后第三个庚日称之“初伏”、第四个庚日称为“中伏”、立秋后第一个庚日称为“末伏”(故谓之“三伏”)来作治疗。

以气喘为例,如果在今年的夏天,给予三伏贴治疗,冬天时好发的次数及严重度都能改善,如能连续三年治疗,甚至可能痊愈。


三伏贴可以治疗什么病:

一般而言,三伏贴最常被用来治疗气喘及过敏性鼻炎,但是依照中医典籍记载,只要是寒性体质好发的疾病,如:食冷易腹泻、月经量少,过期才来、冷气中手足易冷、易抽筋,甚至小儿尿床也有不错的疗效。

作三伏贴要注意什么:

三伏贴是一种蛮安全的方法,不过也是要注意一些事情。首先,不是每个人皮肤都很合适,所以要给医师判断,如果在贴后出现皮肤很痒或灼热者,应该马上拿下来,改用别的方法。其次,一般贴的时间约在4~5小时,不是越久越好。一般贴着的感觉是热热的或是微刺,但不会很不舒服。


三伏贴一定要那三天才有效吗:

其实,三伏贴在中医上是时间医学的一种,意思就是:在适当的时候(如三伏日),给予适当的药物(或针灸),可以达到治疗的相乘效果,这是中医数千年来独特的智慧。当然,如果不在三伏贴那三天治疗的话,依照上面的叙述,夏季仍是阳气最旺的季节,当燌也可以达到疗效,这是无庸置疑的。

蜂蜜对人体非常有帮助,健康有益,尤其在现在干燥的秋天饮用蜂蜜对女性有滋润养生的作用因此非常受欢迎,而对于蜂蜜你知道多呢?其实蜂蜜对于疾病有很好的治疗作用。

蜜蜂将花蜜、植物分泌物在巢脾内转化、脱水、贮存至成熟的过程,就是酿造蜂蜜的过程。蜜蜂酿造好的蜂蜜一部分给自己食用,一部分取出为人类所利用。有数据表明,蜜蜂每次只能采集重量仅为50毫克的花蜜,而这些花蜜最多能酿造蜂蜜15毫克,也就是说,我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得。

蜂蜜的营养成分极为复杂,目前已鉴定出的物质达到180余种,主要有以下几个部分。

糖。与普通白糖不同的是,蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化,能够直接被人体肠壁细胞吸收利用,因此不会加重胃肠负担,这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要。

维生素。蜂蜜中含多种维生素,尤其B族维生素最多,每100克蜂蜜中含有B族维生素300—400微克。

有机酸。蜂蜜中含有多种酸,有机酸主要有葡萄糖酸、柠檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和苹果酸等;无机酸主要有磷酸、盐酸等。

矿物质。蜂蜜中所含的矿物质含量不高,但种类较多,如有益身心的钾、强筋健骨的钙、健脑的磷以及起镇静作用的镁、增补血液的铁、铜等。

酶。蜂蜜中所含酶量的多少,即酶值的高低,是检验蜂蜜质量优劣的一个重要指标,表明蜂蜜的成熟度和营养价值的高低。正因为蜂蜜中含有酶,才使蜂蜜具有其他糖类食品没有的特殊功能。这些酶是蜜蜂在酿蜜过程中添加进去的,来源于蜜蜂唾液,主要是蔗糖酶,这种酶能把花蜜中的蔗糖转化成葡萄糖和果糖;另外还有淀粉酶、葡萄糖氧酶、还原酶、转化酶、磷酸酶、类蛋白酶等。

因此,蜂蜜在全世界都被认为是最好的保健食品之一:《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品;古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”。

不过,因为采集的花粉不一样,蜂蜜的食疗效果也各有不同。槐花蜜一般在春季喝,其黏度大、气清香、味甜、质量较好,用于通便和凉血止血;枣花蜜适合秋天喝,具有补中益气、养血安神、护脾养胃的功效;荆花蜜具有清风止痒的作用,一些容易感冒的人喝此蜜会有帮助;桂花蜜被誉为“蜜中之王”,具有很好的养胃作用,而且拌奶喝可润肤养颜。

12个食疗方

蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。”

蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。

干燥上火。用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

便秘。用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。

高血压。用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

冠心病。丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。

抵抗力低下。早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。

眼睛干。用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。

感冒嗓子疼。用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。

月经过多。用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。

心烦气躁。用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

慢性咽炎。用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。

腰痛肾虚。用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。

美容养颜。用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

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