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六款效消去脂瘦脸食谱 让你吃出巴掌脸型 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:每日养生网 点击:686次


  你的脸型是怎样的呢?想拥有精致的巴掌脸吗?今天推荐几款瘦脸减肥食谱。这些瘦脸食谱很简单,在家就能自己做。它们能有效消脂去除脸部浮肿,达到瘦脸目的,让你吃出巴掌小脸!

  鲜虾扒豆苗

  材料:豆苗400克,腌虾仁25克,料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量。

  做法:癫能治得好吗>

  1.将豆苗放在锅中干煸,加入一些油、姜汁酒,加入滚水(以去其腥味),倒在漏勺里,沥干水分。

  2.炒锅内放油0.5汤匙烧三成热,将豆苗放回锅里加盐翻炒至熟装盘。

  3.炒锅内放油0.5汤匙烧至三成热,将虾仁放入炒至刚熟,倾在漏勺里,滤去余油。

  4.将锅放回炉上,烹入料酒,注入上汤,用精盐、味精调味,撒上胡椒粉,用黑龙江中亚医院看癫痫好吗湿淀粉打芡,再将虾仁放入锅中,加入香油和匀,扒在豆苗上。

  点评:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

  炒素什锦

  材料:胡萝卜100克,冬菇50克,冬笋50克,油菜50克,面筋50克,腐竹50克平顶山有什么好的治疗癫痫病的医院,木耳25克,鸡蛋皮50克,生姜、香葱、花生油、酱油、精盐、味精、糖、清汤各适量。

  做法:

  1.将胡萝卜去根洗净,切成片;将冬菇用开水浸泡20分钟,去蒂切为两半;冬笋去皮去根洗净切成片;油菜去根去黄叶洗净切成片;西筋洗净切成片;腐竹发透洗净,切成段;木耳泡软洗净备用;鸡蛋皮切成菱形块;生姜洗净切成姜末;葱去根洗净切成葱花。

  2.置锅点火,放适量清水烧沸,将胡萝卜卡马西平片治什么病的药、冬菇、冬笋、油菜、面筋、腐竹分别下锅汆熟,捞出沥干。

  3.锅热倒入花生适量,油热后放入葱花、姜末煸炒,再下冬菇、冬笋、胡萝卡煸炒一下,后下油菜、面筋、腐竹、蛋皮、木耳,加适量清汤,加入精盐、白糖、酱油、味精适量,翻炒均匀,盛出装盘即可。

  点评:胡萝卜除了富含维生素和钙质外,还含有丰富的钾,能有效消除脸部浮肿达到瘦脸目的。


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