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夏天怎么保养肾?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:每日养生网 点击:686次


  夏天最佳时候 .肾的保养应该在冬天 .下午的五点至七点最好不要喝水.因为这是肾经运行的时间,这时候应多吃黑色食物如.黑豆,黑芝麻等,以养肾.

  展开全部由于气温偏高,上不注意或一些不良习惯极易肾脏受损,所以护肾至关重要。么夏季护肾要注意方面呢?首,要养成良好的生活习惯:1)避免暴饮暴食。过量的蛋白质摄入会加重肾脏的负担,对于慢看癫痫正规医院有哪些阿性肾脏病患者,优质低蛋白延缓肾脏进展重要治疗措施;2)合理安排作息,注意不要常熬夜。对于普通人,长期“开夜车”易免疫功能和神经分泌的紊乱,人处于“亚”状态,对不良因素的抵抗力下降;对于慢性肾脏病患者,熬夜、劳累可加速肾功能的丧失。3)适量饮水。夏季气温高,人体出汗较多,这个时候如果再进行大量的的话,容易引起脱水,血容量对不足,肾缺血。肾脏缺血一般无明显症状,会出现肾脏细胞的坏死、肾级织辽宁治癫痫病价格是多少纤维化加重、肾功能下降等一系列不良变化。2.避免感染。盛夏酷暑,人们想方设法地寻找各种纳凉的方法,空调温低,“空调病”的患病率日益增加。虽然多为感冒等上呼吸道感染,是链球菌感染上呼吸道是导致急性肾炎的重要因素。老人和小孩抵抗力弱,急性肾炎可致急性肾衰竭,甚至有生命危险。对于就有肾病的患者,上述感染可使肾炎发作或加重。因,夏季避暑切莫着凉,空调需注意控制好温度,不可贪凉而因小失大。外卫生郑州癫痫病医院哪家好也要注意,消化道感染同呼吸道感染一样可以影响肾脏。3.避免肾毒性药物。常见肾毒性西药药物有某些抗菌药、抗肿瘤药、解热镇痛抗炎药等。肾毒性中药有三类:植物类,如雷公藤、草乌、木通、防已等;类中药,有斑蝥、鱼胆、海马、蜈蚣、蛇毒等。矿物类中药,有含砷类、含汞类、含铅类。方法可和避免药物性肾损害:在生指导下用药;慢性病病人,尽可能不用肾毒性药物;肾功能不全时,须根据肾功能调节药物剂量;保留好哈尔滨癫痫病医院费用多少关疗记录,就诊时告诉医生。4.合理补肾。“肾虚”是中医的概念,分为“肾阳虚”和“肾阴虚”,和西医的“肾病”是不同的概念。肾阴虚症状为五心烦热、口干舌燥、睡眠不好,舌质红,舌苔少,脉细。肾阳虚症状为肢寒、怕冷,面色苍白,阳痿,早泄,精神,舌质淡,舌苔薄,脉迟缓等。补肾需要中医师诊治,辩证用药,不可自我诊断,盲目治疗。以上是夏季护肾几个方面,让点滴做起,呵护的肾脏。


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