当前位置:首页 > 养生保健 > 正文内容 >

春季喝点养生粥—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:每日养生网 点击:686次


  春日食粥,粥里加些荠菜、韭菜、芹菜等,既利消化吸收,又助春阳升发,为理想的日常保健食品。这里,成都市中名馆治未病中心主任曾上劼为广大读者两款适于的粥。

  荠菜粥“城中桃李愁雨,春在溪头荠菜花。”荠菜,又名护生草、枕头草、粽子菜、三角草、荠荠菜、菱角菜、羊羔疯治疗费用要多少地菜、上巳菜。我国自古有采集野生荠菜食传统,是人们喜爱的一种野菜。

  荠菜善变,不仅变,形状也会变。长在没有太多杂草的,匍匐在地面,叶子呈锯齿状,有的锯齿还很大,很深。

  做法:将荠菜择洗干净,姜切成细末。再将米、姜末放进器皿中加适量水,高癫痫手术费用是多少火20分钟烧沸后放入荠菜,改为小火煮熟,加入芝麻油、精盐、味精即成。

  做法:取新鲜韭菜,洗净,切细。煮粳米为粥,待粥沸后,加入韭菜,同煮。 粥熟后,加入少许食盐,搅匀即食。

  芹菜,性味、功效:甘、凉,平肝清热,祛风利湿。在初春寒冷干燥的癫痫的治疗费用的大概是多少,人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适,经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、

  头痛的人多吃些芹菜,由于芹菜富含矿物质元素,所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女,更宜多吃芹菜,以增加体的钙和铁。同时,芹菜还含看癫痫病医院在哪有挥发性的芳香油,香味诱人,吃些芹菜对增进食欲,帮助消化、吸收都大处。

  做法:将芹菜连根洗净,切成2厘米长的段,放入铝锅内,把粳米淘洗干净,放锅内,加水适量。用旺火烧开,然后移文火上煎熬至粳米烂成粥,在粥内放盐、味精即成。本报记者 邓婧


每日养生网(jkcp.ownxp.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己