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发面油条的做法文字

时间:2021-09-18 来源:每日养生网 点击:686次


主料:

面粉(一碗半)、牛奶(半盒)、白糖(少许)、盐(少许)、安琪酵母(三分之一袋)、泡炸粉(适量)

做法步骤:<癫痫是什么意思?/strong>

1、自己炸的发面油条,配方及制作过程一:面粉一碗半,牛奶半盒,白糖少许,盐少许,安琪酵母三分之一袋。 二:把奶、糖、盐、酵母用少量温水溶解搅匀,和面揉成面团,盖住发面两个小时以上。(我是前一天晚上发面,第二天早上用)。 三:溶解少许泡发粉柔到发好的面黑龙江癫痫专业医院有哪些团。 四:把熟食用油抹到粘板上,再在面团中放入两勺熟食用油,在手上沾食用油揉面团。 五:把面团拍平切条放入油锅炸至金黄即可。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

牛奶的热量(卡路里癫痫病治那里比较好)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配;与醋、桔子、杨梅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具小儿良性癫痫病确诊有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;


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