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超简单蛋皮蒸肉末的做法

时间:2021-09-16 来源:每日养生网 点击:686次


主料:

猪后腿肉末(750克)、鸡蛋(10个)

辅料:陕西小儿癫痫专业医院trong>

盐(1勺)、味精(1勺)、葱花(多点)、料酒(1勺)

做法步骤:

1、锅洗干净烧热,锅的温度不能太高,绝对不能冒黑烟,然后用河南治癫痫病的价格是多少猪油快擦锅至留有少许油!。

2、将蛋打碎后(越希越好)用一个汤勺将蛋倒入留有猪油的热锅,做成蛋皮,蛋皮一面可以和锅脱离即可取出!。

3、将肉末放至蛋皮平铺。

4、然后卷好。河南癫痫医院在哪里

5、这是卷好肉末的蛋笼!。

6、放入热锅清水蒸,大火先蒸5分种,然后调小火蒸15分钟!。

7、OK切段,。

鸡蛋的热治疗癫痫病的比较好的方法量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、海虾、小米搭配;与豆奶、茶、红薯相克,同食可能会引起不适;


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