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怎么做熔岩巧克力蛋糕简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:每日养生网 点击:686次


主料:

黑巧克力(140克)、鸡蛋(2个)、蛋黄(2个)、低筋面粉(60克)、砂糖(可根据个人口味适当调整)(30克)、黄油(100克)、朗姆酒(适量)

做法步骤:

1、黄油隔水加热至融化。

2、癫痫病小发作怎么治疗效果好黑巧克力放碗中,隔80度热水加热至融化。

3、融化的黄油和黑巧克力混合均匀放凉至室温。

4、鸡蛋,蛋黄,砂糖打发至浓稠。

5、所有液体包括朗姆酒用打蛋器打匀,筛入面粉,翻拌均匀后冷藏半个小时。

6、面糊拿出后倒入纸杯中,七分满即可。放入预热好的烤箱中7,8分钟(具体根据自家烤箱适当调整)。

7、待蛋糕稍凉后撕去纸模就大功告成羊癫疯是怎样的症状啦!。

黑巧克力的热量(卡路里)556千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利:饱和脂肪酸含量过高;具有延缓衰老、提高记忆力、增强免疫力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高小儿失神性癫疯费用;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、紫菜、羊排搭配;与鹅、柿子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与茼蒿、西红柿、韭菜搭配;与糖精、雪莲果、豆浆相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉洛阳癫痫病治疗医院trong>的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

朗姆酒的热量(卡路里)174千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钾;


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