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葱香烤羊肉制作方法及步骤

时间:2021-09-16 来源:每日养生网 点击:686次


主料:

羊肉(适量)、葱(适量)、盐(适量)、孜然粉(适量)、黑胡椒粉(适量)、生抽(适量)、鲜木耳(适量)

做法步骤:

1、准备一棵葱切成这样,旁边的羊颠疯原因有哪些小盘子里是盐、孜然粉和黑胡椒粉。

2、把羊肉片在开水利迅速地过一下,沥干。

3、拌上葱和调味料们,加一点生抽。某些人看见了还画蛇添足地扔了两片鲜木耳进去。

4、烤箱180度,守在旁边看着,闻见葱香味就好了,拿出来吃吧,一点也不油腻~~~。

羊肉的热癫痫病怎么是原因量(卡路里)203千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与辣椒、刀豆、白果搭配;与何首乌、南瓜、百合相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富小孩得了癫痫治疗方法含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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黑胡椒粉的热量(卡路里)251千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;


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