当前位置:首页 > 日常养生 > 正文内容 >

零失败的凉拌生姜

时间:2021-09-16 来源:每日养生网 点击:686次


主料:

生姜(500克)、蒜苗(100克)、小米椒(50克)

做法步骤:癫痫吃了药可控制不trong>

1、先把生姜和蒜苗洗干净切丝,蒜苗取前面那段,叶子不要。切好放盘子里再放入适当的盐的调味酱油(我用的是厨邦的味极鲜)还有醋(可根据自己的喜好,我放的是白醋,喜欢吃陈醋的放陈醋也可),然后用手抓均匀,最后在把小米椒切碎癫痫病贵州哪家医院能治好,洒在姜上面,开火把锅烧热到入油,等油冒烟了就可以关火,把油浇到小米椒上在用筷子拌匀就可以吃了。

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活小儿早期癫痫病能根治吗血驱寒等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

蒜苗的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防流感、防伤口感染、癫痫药忘记吃一次可以吗驱虫等功效;可与莴笋搭配;

小米椒的热量(卡路里)21千卡;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与圆白菜、豆腐、虾搭配;与羊肝、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;


每日养生网(jkcp.ownxp.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己