当前位置:首页 > 养生禁忌 > 正文内容 >

苦瓜炒肉-凉拌苦瓜

时间:2021-09-16 来源:每日养生网 点击:686次


主料:

苦瓜(适量)、五花肉(适量)

辅料:

哪家医院可以治疗颠痫病

料酒(适量)、生抽(少许)、盐(少许)、枸杞(数粒)、淀粉(适量)、鸡粉(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、将苦瓜洗净,用刀将中间分开,取出籽和瓤,斜刀切片,开水北京专业的癫痫病医院锅中焯一下,过凉水备用。

2、将五花肉洗净切薄片,加入少许淀粉.蛋清搅拌均匀。

3、炒锅中放油,油六七成热后放入五花肉煸炒,烹料酒.少许生抽,倒入苦瓜片,加盐.枸杞翻炒几下即可出锅。

辽宁癫痫医院哪里正规trong>苦瓜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与茄子、小米、青椒搭配;与虾、猪骨、山竹相克,同食可能会引起不适;

五花肉癫痫的检查费用>的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与洋葱、蘑菇、紫菜搭配;与鲫鱼、菱角、甘草相克,同食可能会引起不适;


每日养生网(jkcp.ownxp.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己