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好吃停不了口的带鱼炖豆腐

时间:2021-09-16 来源:每日养生网 点击:686次


主料:

带鱼(1条)、北豆腐(100克)

辅料:<开封专治癫痫病的医院/p>

葱姜适量(适量)、食用油(适量)、盐(10克)、料酒(适量)、白糖(10 克)、老抽(适量)、胡椒粉(少许)

做法步骤:

1、带鱼洗净切5厘米长的癫痫持续状态处理首选药物是段。

2、裹蛋液炸至金黄。

3、锅内放少许食用油爆香葱姜后倒入炸好的带鱼。

4、锅中倒入热水,放盐,料酒,白糖老抽调味炖15分钟。

5、出锅时洒少许胡椒粉即可。继发癫痫病患者寿命

带鱼的热量(卡路里)127千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有预防癌症、降低肝癌、提高智力等功效;可与豆腐丝、油豆腐、腐竹搭配;与济南治疗癫痫病的正规医院南瓜相克,同食可能会引起不适;

北豆腐的热量(卡路里)81千卡;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与白萝卜、海带、带鱼搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;


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