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红烧肉这样做最好吃

时间:2021-09-16 来源:每日养生网 点击:686次


主料:

五花肉(适量)、姜(适量)、冰糖(适量)、盐(少量)、生抽(适量)、老抽(适量)、料酒(少量)、葱(少量)、食用油(少量)

做法步骤:

1、洗干净五花肉,用水加一点料酒泡一下,10~15分钟就够啦。这次的五花肉还是不错的。

2、切好葱和姜~像素不好→_→请见谅啊。

3、把泡好的五花肉拿出来北京哪家医院治疗癫痫比较好,刮一下猪皮,切成图上大小,当然可以随意,不要太小就好啦。

4、把五花肉焯一下。

5、焯完后一下洗一下,然后水倒掉,放一点油,放入姜片,把五花肉炒一下。

6、放入几颗冰糖,喜欢甜一些的可以放多点。那些油已经噼噼啪啪了~。

7、接着放一点盐,生抽,老抽,颜色不错嘛~均匀地让每块肉都上味~。

8、放水~~。

9、小火大概焖1~1个半小时,途中可以尝尝味,做些调整~嗯,去遛狗。

10、恩,最后当上葱花,^ω^上癫痫病发病急救方法都是什么阿盘,完成啦。

11、~不过没啥汁~都被吸收了吧……哈哈。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与茄子、山楂、大蒜搭配;与香菜、百合、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、芥菜、海癫痫病这个病怎么治呢蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与黑芝麻、鸭梨、银杏搭配;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

哈尔滨那家医院治癫痫比较好ong>老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;


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