当前位置:首页 > 食疗养生 > 正文内容 >

煎馒头片怎么做才好吃

时间:2021-09-16 来源:每日养生网 点击:686次


主料:

馒头(两个)、鸡蛋(两个)

辅料:癫痫病医院排名前十trong>

食用油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、忘了拍照了不好意思呀……先把鸡蛋打成蛋糊,馒头切片……。

哪里医院看癫痫病看的好?

2、在平底锅里倒上油,加适量盐……等到7成热……。

3、把馒头片在蛋糊里翻滚一下,均匀裹上蛋液,然后放到平底锅里煎一下……要小心不要糊底哦……。

4、完成,装盘咯……。<郑州哪个医院治疗癫痫病最好/p>

馒头的热量(卡路里)221千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养胃消胀等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)西安好治癫痫医院在哪143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、韭菜、西红柿搭配;与豆奶、糖精、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;


每日养生网(jkcp.ownxp.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己