当前位置:首页 > 养生常识 > 正文内容 >

最正宗简易干锅土豆的做法

时间:2021-09-16 来源:每日养生网 点击:686次


主料:

土豆(250克)、干红辣椒(7个)、老干妈辣酱(2勺)、食用油(适量)、盐(适量)、洋葱(15克)、花椒(大概不到10颗)

做法步骤:开颅手术治癫痫p>

1、土豆洗净削皮,切成厚度大小差不多的土豆片。干红辣椒从中间切开,洋葱也切成丁。

2、向锅内倒油,油热后,将切好的土豆放进去炸,炸至金黄,熟透,捞出,可以控油。

3、再向干净的锅内倒油,油热后,放入花椒和干红辣椒,炒出辣味后,放入洋葱。再放入炸好的土豆片,翻炒两下后,放入两勺老癫痫病怎么治愈干妈辣酱,翻炒。出锅!。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豇豆、肥牛、醋搭配;与樱桃番茄、石榴、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

食用油成都治疗癫痫的医院ong>具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有癫痫病能彻底治好吗促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与松子、猪肉、猪肝搭配;与小龙虾、虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;


每日养生网(jkcp.ownxp.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己