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超简单蒸草鱼的做法

时间:2021-09-16 来源:每日养生网 点击:686次


主料:

草鱼(半条)、青椒(一根)、姜(适量)、酒(适量)

做法步骤:北京癫痫比较好医院ong>

1、把鱼摆放好,倒一点酒。

2、切好青椒和姜。

3、大火蒸鱼十分钟,出锅后,炒青椒和姜,盖在鱼上面,就是美味的鱼了。

4、出锅。

济南癫痫病哪家医院效果好g>草鱼的热量(卡路里)113千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效;可与胡萝卜、冬瓜、豆腐搭配;与西红柿、驴肉相克,同食可能会引起不适;北京比较专业治疗癫痫病的比较好医院>

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与紫甘蓝、鸡翅、糙米搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;中医药癫痫治疗怎么样p>

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛肉、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;


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