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家常香辣蒜香小龙虾简单做法步骤

时间:2021-09-16 来源:每日养生网 点击:686次


主料:

小龙虾(一斤)、青蒜(一根)、生姜,干辣椒,盐,料酒,老抽,生抽,糖,醋(适量)

轻微颠娴能治好吗ong>做法步骤:

1、小龙虾刷洗干净。

2、准备生姜,干辣椒,青蒜!。

3、炒锅放油下生姜,干辣椒,青蒜根煸炒一分钟。

4、然后放小龙虾煸炒。

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5、炒至变色加入料酒适量,老抽一点点,生抽一小勺,盐,糖,醋 1:3:2(具体以自己的口味为主)。

6、放冷水没过小龙虾即可,大火烧开后转中火煮几分钟,以便入味。

7、汤汁差不多快收干时加入青蒜叶翻炒。<颠娴病初犯是什么症状/p>

8、加入鸡精,出锅!。

9、成品图!。

小龙虾的热量(卡路里)93千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与燕麦西安治疗癫痫病比较专业的医院在哪搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;

青蒜的热量(卡路里)34千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋搭配;


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