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推荐夏季养生粥 祛湿清热消暑防感冒

时间:2020-12-24 来源:每日养生网 点击:686次


  夏季养生粥推荐

  在中医方面认为,夏季是阳气发散的一个季节,所以这个季节天气火热,非常容易伤阴。所以夏季养生粥最重要的目的就是滋阴。除了我们属常见的熟知的绿豆粥、八宝粥、小米粥之外,其实还有很多粥品能治疗癫痫病用什么药比较好够满足我们的众多需求,并且满足我们在夏天的身体需求,一起来看看吧!

  第一:预防暑湿感冒

  葱白粥:准备好葱白、生姜还有糯米,将材料洗干净之后放入锅中熬煮成粥,然后在起锅之前加入适量的白醋就可以了。

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  姜糖紫苏粥:紫苏叶、生姜和糯米,然后洗干净一起放入锅中熬煮,在起锅之前就爱如适量的红糖,搅拌均匀就可以起锅直接食用。

  扁豆花粥:将白扁豆花和粳米准备好,就爱那个粳米放入锅吉林癫痫病医院哪家好中熬煮成粥,粥城之后放入准备好的 扁豆花,煮开之后就可以起锅了。

  第二:生津止渴

  白菜跟葱白粥:大白菜跟、葱白、芦根以及粳米,将所有的材料准备好并且洗干净,然后一起放入锅中熬煮成粥。

周口儿童医院癫痫  葛根粥:葛根和粳米准备好,然后将葛根放入锅中煎好,去除渣滓之后将粳米放入药液之中煮粥。这道夏季养生粥能够达到很好的生津止渴的作用,同时还能够有效的降低血糖和血压。

  南瓜粥:南瓜和粳米一起放入锅中煮粥之后服用,非常适合糖尿病人夏天服用。


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