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生二胎风险不降反增高龄女性如何备孕

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2。保证良好心情良好的心情是关键。什么是良好的心情,其实没有统一的标准。就我自己的感受来说,我觉得良好的心情是过自己想要的生活,适当的开始放慢工作节奏,尽量不再出差、加班或者熬夜,注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。有些夫妻想要孩子但是又不做好备孕工作,在备孕期间夫妻俩不要过于心急,记得保持平和的心态。不能因为说想要孩子,就每天记挂这我要孩子我要孩子这件事,相反的是要淡化这个思想。

3。体检夫妇双方做次全面体格检查,积极治疗原有的疾病。若妇女患有高血压、糖尿病等疾患,要待病情控制后才好受孕。

4。注意锻炼身体平时适当的锻炼身体,增强自己的体质,加强抗免疫能力,以便优生。

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