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上火能吃雪梨吗 雪梨能治疗咳嗽吗

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1、雪梨能治疗咳嗽

雪梨是可以起到止咳化痰的作用的。雪梨中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分和多种矿物质,具有生津止渴、化痰止咳、清燥润肺、清热下火等功效,对于缓解咳嗽有比较好的效果。

2、雪梨治什么咳嗽

虽然说吃雪梨能帮助缓解咳嗽,但也不是所有的咳嗽都适合吃雪梨的,像得了风寒感冒而咳嗽的人群,就不宜再吃雪梨这样的寒凉食物。雪梨对于风热咳嗽、肺燥咳嗽、干咳无痰、阴虚所致干咳、内热导致的咳喘等症状比较有效。

3、怎么吃能治咳嗽

(1)冰糖蒸雪梨

材料:1个雪梨、适量冰糖 做法:将雪梨切去顶部的五分之一,并将内核挖取出来,在挖空部位放入冰糖,然后将雪梨顶部的五分之一放回,用牙签固定好,将整个雪梨放入炖盅里,加水,蒸1个小时左右出锅即可。

(2)冰糖煮雪梨块

材料:1个雪梨、50克冰糖做法:先将雪梨清洗干净后并去除外皮和果核,切成小块;在锅中加入适量的清水和冰糖,用大火煮开去除浮沫,倒入雪梨块,用小火煮10分钟左右就可以食用。

(3)川贝冰糖雪梨

材料:雪梨、冰糖、川贝、陈皮、红枣 做法:将雪梨清洗干净并去除表皮、果核,切成瓣状,然后将雪梨、川贝、冰糖、陈皮、红枣一起放到沸水中,用中火煮沸后转成小火煮40分钟即可。

(4)冰糖雪梨汁

雪梨清洗干净后和冰糖一起放进榨汁机中榨成汁喝,对于感冒咳嗽、外感病毒引起的口渴、发热、生津等症状有比较好的治疗效果。

4、雪梨止咳要注意

(1)想要通过吃雪梨来帮助化痰止咳的人群,不要选太甜的梨子。

(2)雪梨性寒,多吃会伤脾胃,脾胃虚寒、畏冷食者、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的人不宜过多食用雪梨来进行止咳。

(3)雪梨中含糖量比较高,所以本身高血糖或是糖尿病的人群要吃些雪梨。

雪梨清甜好吃,鲜嫩多汁,营养丰富,含有丰富的维生素,矿物质,有机酸等,是人们常吃的水果,那么山火了可以吃雪梨降火吗?上火了吃雪梨有哪些好处?

1、雪梨降火

上火能吃雪梨,雪梨可以去火,雪梨甘味性寒,是属于凉性水果,具有生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效,食用之后不仅不会上火,反而有一定的降火作用。上火吃雪梨作用多多。我们一起来看一下上火吃雪梨的好处吧!

2、清热去火

雪梨是属于寒凉性的水果,味甘中稍微的带点酸味,能够起到清内热、消除上火的作用,具有清热去火的功效。

3、润肠通便

雪梨中有比较丰富的植物纤维,能刺激肠胃蠕动,促进排便,对于缓解上火引起的便秘是有一定的效果的。

4、怎么吃好

上火怎么吃雪梨较好呢,冰糖能清理身体内长期淤积的毒素,而雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,有生津润燥、清热化痰的功效。两者结合,有很好的清热解毒效果。

做法:雪梨一个,切去顶部五分之一,用勺子和刀子挖取内核,在挖空部位放入冰糖,将梨子顶部五分之一放回,并用牙签固定好,将整个梨子放入炖盅中,蒸锅加水,蒸1小时出锅即可。

5、吃的时间

建议饭后2小时吃。虽然饭前1小时吃,能增添饱腹感,减少食物的摄取量,帮助减肥。但对于易上火的人群,因为脾胃功能可能会比较弱,而雪梨中含有果酸对肠胃有刺激,在饭后2小时吃雪梨的话,能促进消化,也不会伤害肠胃,所以最好在饭后2小时食用,一天吃1-2个就好了。

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