最正宗鲫鱼荷包蛋萝卜丝汤的做法步骤

北京军海癫痫病医院

土鸡蛋（2个）、萝卜（1条）、鲫鱼（1只）

辅料:

姜丝（适量）、枸杞（适量）

儿童癫痫病能否治好>做法步骤：

1、先把鲫鱼洗干净，特别是肚子里黑色的膜，一定要弄掉。

2、锅烧热，非常热哦，才放油，油热后再放鱼，这样才不会煎掉鱼皮。

3、鲫鱼要两面煎黄。

4、然后放入适量的开水，再放入姜丝。

5、大火烧开后转中癫痫病形成的病因火煮10分钟。

6、这时候切好萝卜丝。

7、煎好荷包蛋，如果没有2个锅可以最开始煎荷包蛋，可以根据自己的需要，煎几个都可以。

8、10分钟后，鱼汤已经煮的很白了，这时候放入萝卜丝。

9、也放入荷包蛋，枸杞，再煮5分钟即可。

连续癫痫病有什么影响ong>土鸡蛋的热量(卡路里)138千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

萝卜的热量(卡路里)15千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与肥牛、火腿、五花肉搭配；与首乌、橘子、人宝宝癫痫病怎么用药参相克，同食可能会引起不适；

鲫鱼的热量(卡路里)108千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、通乳汁、明目益智等功效；可与木耳、绿豆芽、薄荷搭配；与猪大排、鸡肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；