好吃停不了口的胡萝卜鸡蛋卷

北京军海癫痫病医院

鸡蛋（2个）、胡萝卜（少许（根据自己喜爱程度）））、葱（适量）、盐（适量）

做法步骤：浙江重点癫痫病医院trong>

1、将鸡蛋打入干净碗内，加少许盐，。

2、将胡萝卜切成丁，放入鸡蛋碗中同鸡蛋搅拌均匀。

3、最后将切好的葱也到入碗中 下锅。

鸡蛋的热量(卡路里四川看儿童癫痫病哪个医院好)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆肉、荠菜、生菜搭配；与红薯、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里癫痫病的病好治吗)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与卷心菜、大米、西兰花搭配；与柠檬、杏、醋相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：全国治癫痫病好的是那家医院低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；