【木耳炒豆芽的具体做法是什么呢】

坚信很多人都了解黑木耳和豆芽菜全是营养成分非常高的食材，多吃是很有利身心健康的。那麼当黑木耳遇到豆芽菜，他们会融合成哪些的味儿呢，坚信很多人都没有吃过这家常小菜吧。那麼你还在等什么，跟着我一起来做个这家常小菜吧，相信你一定会喜爱的，一定汇合你的食欲的。你还在等什么，讨论一下它的操作步骤吧。 北京军海癫痫病医院

一.主要材料： 男性癫痫怎么治疗好

绿豆芽 (250克) 黑木耳 (50克)

二.辅材：

葱 (1根) 朝天椒 (1只) 姜 (少量) 麻椒 (少量)

三.作法：

1准备好原材料;

2豆芽菜掐掉根处清洗;

3锅里加水烧开，放进豆芽菜焯熟，捞起来控干;

4黑木耳切条; 葱切条; 朝天椒切条成都儿童医院能治癫痫吗; 姜切条;

5锅中滚油，放进麻椒成橙黄色后捞起来;

6放进朝天椒丝、姜片、葱段爆锅;

7放进黑木耳丝爆锅，加入生抽、米酒、醋、白砂糖和盐炒匀;

8把炒好的黑木耳添加到豆芽菜中翻拌，或把豆芽菜添加锅中炒匀，皆可。

四.豆芽的功效

黄豆芽含有的动能很低,却带有丰富多彩的甲基纤维素、维他命和哈尔滨哪个医院看癫痫比较好矿物,有美容护肤身体排毒、排脂润肠、抗氧化性的作用。从药理学的角度观察,绿豆芽的热量很低,每100克黄豆芽仅含8卡路发热量,而其所含的丰富多彩的甲基纤维素却可推动胃肠功能,具备润肠的功效,这种特性决策了黄豆芽的减肥瘦身功效。

所述是黑木耳炒豆芽的具体方法，坚信许多盆友都学好了吧，还没有学好的盆友也没事儿，按流程多训练几次便会的。坚信历经大家的技艺，这家常小菜毫无疑问会很美味的，并且还会继续作出属于你自身的天津那家治疗癫痫好?味儿，你还在等什么，赶紧学起來，做让你的家人，盆友，恋人吃否，坚信她们毫无疑问会喜爱的。

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