您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

【有美白效果的水果】_美白效果_什么水果_哪些水果_怎么吃-

关于美白,各位爱美的女性朋友都是非常的了解的,对各种各样的美白手法都了解的非常的清楚,因为大家都希望有一个美丽的皮肤,让自己看起来更加的动人,今天,我们将要来谈论的一种美白手段,那就是水果美白,不仅能美白,还能非常的美味可口,那么,下面来仔细的了解一下有美白效果的水果。 北京军海癫痫病医院

樱桃  

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等海东癫痫医院好不好丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!  

荔枝  

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。  

番石榴南京医治癫痫哪里好  

番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。  

番茄  

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃晚上睡觉会抽搐是怎么回事番茄准没错。  

夏季水果  

其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。  

蔬菜  

儿童早期癫痫症状;“> 豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有 微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感,纤维帮助消 化,多食用也不用担心发胖。

上面就是一些有美白效果的水果,相信各位朋友都是非常的清楚了,这些水果都是非常的常见的,对美白有很好的效果,还对身体很有营养,有兴趣的朋友可以买点来尝试一下,同时,也要多向身边的朋友宣传,让大家一起受益,变得更加的美丽。

© http://jkcp.ownxp.com  每日养生网    版权所有