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虽然经常塞牙,但别让牙签伤了你_可以经常针灸进行养生

虽然经常塞牙,但别让牙签伤了你北京军海癫痫病医院

一般来说,我们的牙齿之间贴合是很紧密的,不会存在食物的残渣残留在牙缝中。但是很多人都有塞牙的困惑。对于塞牙是指吃完饭后,饭菜的残渣留在了牙缝里,从而感到牙齿不适的行为。医学上的塞牙称为食物嵌塞,又称嵌食症。塞牙的感觉很难受,所以很多人会选择牙签去帮助自己剔除牙缝中的残渣,剔牙是生活中很常见的一种现象,通常是在饭后剔剔牙也是一种闲适,这种闲适却让我们忽视了这样做对牙齿的伤害。

牙签剔牙的危害

牙签是属于硬而尖的物品,锐利的牙签很容易伤到娇嫩的牙龈,牙龈表面一旦有伤口,细菌就会乘机而入引起牙龈发炎。而且还会引起牙齿松动和脱落。如果经常损伤牙龈,长此以往便会导致牙龈萎缩,牙根暴露。由于牙齿的形状是头大根小,牙龈萎缩,使牙根之间的缝隙增大,食物残渣就更容易进去。残渣越多,剔牙越勤,于是周而复始,恶性循环,最终导致牙根失去保护,引起牙齿松动或脱落。

另一方面,经常用牙签剔牙还会引起牙痛。因为牙齿表面包着一层牙釉质,可以起到保护牙本质的作用。牙根处的牙釉质很薄,经常剔牙会使牙釉质受到磨损。牙齿失去了保护层后就会对冷、热、酸、甜敏感,并容易引起牙痛。

塞牙很难受,该怎么解决

我们知道,牙签的作用是为了清除食物残渣,但是对牙菌斑的清除完全没有帮助,有时候还会因为错误是用牙签导致牙龈发炎或者牙周病的出现。那在出现塞牙的情况是该怎么办呢?

可以使用牙线。因为牙线不仅能剔出嵌塞食物,还能清洁牙面。牙线大多是用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成的,线的纤维松散,容易通过牙间隙接触紧密的区域。有弹性、体积小、很容易清洁牙齿之间的邻面。而对于黏附在牙齿上或者在比较靠后的牙齿上的食物残渣,用牙刷就可以轻松搞定。

牙线的使用方法

使用牙线剔牙时,将线结成环形或将线的两端绕在两手的中指上,两指间的线应剩余3~5寸,然后用两拇指将线压入牙间隙,沿一侧牙面轻轻抽动,再换另一侧反复四五次,直到牙面清洁或嵌塞食物被清除为止,使用牙线最好能够每日一次,特别是晚饭后,更要清除干净牙缝中的食物残渣。

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恼人的牙疼,到底是怎么回事?又到底该如何终止这烦心的疼痛?很多人都有牙痛的苦恼,但是一般都是忍忍就过,没去深究,也没去关注这是说明原因引起的,对此专家提醒说,牙痛并非小事,牙痛会引起多种疾病。

1、认识这些会带来牙疼的疾病

怎样治疗癫痫靠谱多人都有一个误区,认为牙疼都是牙齿疾病引发的。其实不全面,龋齿和牙周病只是牙疼的原发因素,并不能概全。专家指出牙疼会隐藏很多重大疾病,心脏病也会引发牙疼。

2、心脏病为什么会牙疼

患有高血压、糖尿病等,容易导致循环障碍、血流淤积,造成牙周组织营养不良、代谢产物堆积,使牙周病的发生率提高。

吃硬物咬折了牙。心脏病也会引发牙疼,特别指出的是牙疼是心绞痛的一个表现。三叉神经痛也会常常被误诊为牙疼,因为支配牙齿的神经就是三叉神经。

牙疼会预示那么多重大疾病,所以要正确对待牙疼,不要延误最佳的治疗时机。

3、“尽头牙”反复发炎疼痛怎么办?

青少年最烦心就是长“尽头牙”时的炎症和疼痛。脸肿不说,连喝水和说话都会疼,而且吃再多抗生素还是不管用。其实,“尽头牙”是口腔里最无用的牙,并且经常给身体“添乱”。它生长的位置注定了一生多灾多难,三面被覆的牙龈组织,食物残渣极易残留、腐败,从而诱发炎症。

阻断“尽头牙”带来的痛苦,最直接有效的办法就是拔除。要去专业的医院让医生来做这个小手术。刚拔牙后,一定要注意你的饮食,不可吃太烫和太硬的食物,因为会刺激创面,带来更严重的疼痛。

人到中年,牙齿比较容易出状况,其中最常见的就是因牙缝变疏而致的塞牙。塞牙除了感觉不舒服和不雅观之外,危害不胜枚举。

危害1:经常塞牙最大的害处是引起牙周病变。食物塞在牙缝里,好像楔子嵌进缝隙,对牙龈和骨头产生压力,会压伤牙龈,使牙槽骨逐渐吸收,牙龈与牙根之间就形成盲袋,食物碎屑进一步向深处挤压。长此以往,可使牙龈退缩、牙根暴露。有时,嵌塞的食物比较粗糙或坚硬,会损伤牙龈,伤口可能发生感染、发炎,甚至形成脓肿。

危害2:导致蛀牙。牙缝里经常塞着食物碎屑,即使用牙签剔牙或用牙刷刷牙也不能彻底清除,牙缝就成了细菌的乐园,时间一长就会引起蛀牙。暴露的牙根也容易引发根面龋或环状龋,进一步加重牙龈的退缩。

危害3:引起口臭。塞牙问题不解决,牙缝会越来越宽,牙龈与牙根之间的盲袋也越来越深,食物越塞越多,结果食物发酵腐烂,引起口臭。

饭后塞牙时,人们最喜欢用牙签剔牙。不过,牙缝会越剔越疏,因为牙签很尖,剔牙时又不能盯着牙缝,所以很容易戳伤牙龈,导致牙龈退缩。有些人知道用牙签剔牙不好,想通过刷牙来清除塞在牙缝的食物,可是,即使很认真刷牙,嵌塞的食物也可能有残留,尤其是那些排列不齐的牙齿,刷牙难以彻底清除嵌塞的食物。而正确掌握牙线的使用方法,可以弥补这个不足。

牙线可以说是清洁南昌治疗癫痫医院怎么样牙缝的“神器”。使用时,抽出牙线约30厘米长,将线的两端缠在左右手的中指上,用两手的食指和拇指绷紧牙线,拉锯式地慢慢滑过牙齿接触点,进入牙缝,上下内外拉动牙线,每个牙面上下刮4-6次,直至牙面清洁为止。刮干净一个牙缝后,还是以拉锯式动作取出牙线。用完牙线后,以清水漱口,去除刮出来的食物碎屑。用牙线时切勿用力过大,以免压伤牙龈。对于不习惯使用牙线的人,则可以选用牙线叉。

经常发生塞牙的人,应该及早找牙科医生诊治,查出原因,对症医治。若因牙齿过小或者牙齿排列稀疏产生的牙间隙,可根据情况用补牙材料修复牙齿外形,或安装假牙;若因龋齿破坏了相邻两牙的邻面,造成相邻两牙无接触或接触不正常引起塞牙时,可以用补牙的方法恢复两牙的正常接触;如果是因牙周疾病导致的牙缝变疏引起塞牙,就需要进行全面的牙周治疗,以免牙缝进一步增大。

酸奶人们爱喝的营养品,因为酸奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收, 微微健康网小编告诉你酸奶虽然营养,但多喝也伤不起。

益生菌酸奶比拼活菌数量

步入超市不难发现,如今酸奶产品竞争已经进入了细菌战时代。超市奶制品专柜中,酸奶的包装上各种菌种的专业名称加起来不下10种,酸奶产品的技术换代也越来越快。

有些酸奶不仅标明菌类名称,还标明了菌群数量,并称是从国外进口的菌群,菌株纯正、活力强。还有些广告则大力宣传各菌种能帮助消化以及不同的保健功能。

菌群过多影响消化功能

尽管添加有益生菌群的酸奶普遍比普通酸奶价格高出几毛钱,但多数市民还是愿意选择这类产品。

菌种多就一定有益吗?营养学专家何俊认为,酸奶中添加的菌群虽然名目繁多,但作用大同小异,主要是有利于人体消化吸收。

不过,由于菌群需在低温冷藏条件下才能存活,所以包装上标明的活菌群的数量与饮用时的数量是不一致的。另外,如果摄取菌群过多,也会破坏人体肠道中的菌群平衡,反而使消化功能下降。

益生菌是什么?

目前市场上各种名称的酸奶大体上只有两种?押一是纯天然发酵型酸奶;二是配制型酸奶,即在第一种酸奶的基础上加入食用乳酸、柠檬酸、有机酸等成分的调味酸奶。

据了解,制作纯天然发酵酸奶的菌种无外乎就是乳酸链球菌和乳酸杆菌两种乳酸菌,而目前市场上宣称的各种菌群只不过是添加了促进乳酸菌繁殖的成分。

如一些标称添加双歧乳酸杆菌的酸奶就是在乳酸杆菌中添加了以低聚果糖或异麦芽糖为主的双歧因子。

保存不当活菌变死菌

细菌是十分微小的,数量心脏神经官能症遗传吗也特别多,其实人体中的细菌数量多得不可计数,100亿个在其中根本不算什么。人体肠道中既有一些有效菌(益生菌),又有一些致病菌,它们相互制约、发生作用。

在理论上看,肯定是有效菌越多越好。活性益生菌单位含量100亿个绝对没有超过合理的量,甚至200亿个也都可以的。

但是大家要在购买酸奶的时候注意死菌现象,实际上大部分的益生菌由于缺乏耐酸性,根本无法到达肠道发生作用,更不存在过量摄取的问题。

目前国内虽然有100多家企业都生产益生菌酸奶,但其中只有三五个菌种耐酸性较强,能够抵抗胃液的强酸。而且超市的销售环境无法保障强低温,也致使活性益生菌在存放过程中大量死亡。

食物可以帮助我们补充体力和营养,但是吃的不对也会让我们身体承受着不小的负担。不知道大家了解吗,在我们的生活当中,有些食品是不能多吃的,多吃了会在人体里面产生一定的毒素,关于这一点,请大家为了自已的健康,一定要注意,那么有哪些食品是不能多吃的呢?

扁豆:

扁豆大家都不陌生,而且是人们都爱吃的一种食物。含有一种特别的基因,该种基因会造成人体甲状腺肿,并促使人体排出甲状腺氨酸,进而造成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候,人体会自动增加甲状腺的分泌。处于发育阶段的小朋友体质非常脆弱,因此,不应该吃太多的扁豆。难吸收的,因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段,需要大量的钙和锌,一旦缺少这两种元素,就会不利于骨头和牙齿的发育,同时也会损害宝宝的智力发育。

鸡蛋:

鸡蛋是一种营养丰富的食物,但是鸡蛋也不能吃太多哦。虽然含有多种的营养物质,但是如果吃太多的鸡蛋,就会摄入太多的蛋白质,很容易导致营养过剩,进而导致肥胖。此外,蛋白质很难消化。因此,吃太多鸡蛋,会增加胃、肝和肾的负担,严重的话,可能会导致这些内脏功能产生异常。因此,小朋友一天不要吃3个鸡蛋以上。

爆米花:

爆米花很多小孩子和女性朋友们都爱吃,其实这样的食物最有害健康的。因为爆米花中有很高的铅成分。一旦进入人体,铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。儿童的排毒系统还没有发育完成,经常吃爆米花的话,可能会导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症是:没有胃口、腹泻、烦躁、牙肉发紫、发育不正常等。

要少吃为妙的。为了自己身体的健康着想,一定不要多吃哦!生活中的饮食涉及的范围很多,而且每个人的口味和喜好也是不一样的,要合理的搭配才能吃出健康,减少有害物质的影响。


核桃向来被誉为补脑神器。上学的学生,健忘的成人,无时不刻都北京军海中医医院可能得到多吃核桃补补脑的建议。从核桃的营养成分来看,其中的富含亚油酸和亚麻酸等营养成分,确实有健脑益智的功效。但常吃过核桃的朋友都知道,大把的吃核桃会产生一种很腻的感觉,这是因为核桃身为一种坚果,其中的脂肪含量较高。也就是说,吃多了核桃一样可以发胖。那么,既想健脑,又不想长膘,人一天吃几个核桃好?下文做了具体介绍,小编带大家一起来看看。

一天吃几个核桃好? 怎么吃才好

针对坚果类食物的摄入量,《中国居民膳食指南》2016版中建议,坚果每周摄入量为50~70克,平均一天的摄入量为10克左右。请务必注意!务必注意!务必注意!这里提到的10克,指的是干核桃的生重可食部分,即,去皮的核桃肉的重量,还原成带皮的核桃,大约为2~3个。而且,食用时以首选原味核桃为宜。

有人会说,每天刨核桃太费劲儿,有没有其他取代的方法?当然有。现在的很多糕点中,餐桌的菜品等,都会添加核桃作为辅料,只要见到了,稍加几筷子,一天的量推荐摄入量也就够了。也需有人会问,有的饮品广告宣称,喝一瓶顶6个核桃,这个靠谱不?我们且不去用蛋白质、脂肪酸等营养素含量苛刻的比对,仅饮品中多余的添加剂和糖分,以及加工过程对核桃营养素的丢失,已经完全扭曲了我们吃核桃应有的本分。另外,有人说会问,吃核桃油咋样?据说纯度很高。核桃油中确实较大限度的保留了核桃的营养成分,但是价格不菲,而且把3颗核桃兑换成核桃油,总共也没有几滴。一不小心吃多了还容易发胖。要知道,成人全天的油脂推荐摄入量也只有25~30克。因此,吃核桃,原汁原味才是真!

我们经常会在洗澡或梳头的时候,发现梳子或地面上会有些许掉落的头发。其实,由于人的新陈代谢或外力因素,少量的掉发是正常现象,我们不需要为此而大惊小怪。那么,究竟何种程度的掉发才算不正常?大量掉发又是什么原因引起的呢?

人类的毛发依不同部位各有一定的生命周期,例如,头发每天每根生长的速度为0.3~0.4毫米。头发之所以长,是因为它有很长的寿命,平均可达3~10年之久。

根据统计,一个人的头发有10万根,在正常情况下,每天约有50~150根脱落。换言之,除了洗头时,有些临死边缘未脱离的头发,可因来回搓揉而增加掉发量外,一天的自然掉发在150根以内都算正常,如果超过,甚至多如秋风扫落叶般,就必须提高警觉,找出病因,及早治疗。

掉发的原因很多,在精神方面如悲伤、惊恐、癫痫等;外在因素如烫发、染发、使用品质不良的护发液等,或是身体内在疾病如霉菌、病毒、梅毒的感染,溢脂性皮肤炎,免疫系统、内分泌系统失调,以及妇女妊娠的身心压力过大等,皆可造成掉发。

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