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谈谈雪莲果的营养价值有哪些

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雪莲果营养价值哪些

1、雪莲果具人体必须的氨基酸,数量多达二十多种,是不可多得的营养类水果。

2、雪莲果含丰富的矿物质,这些都是人体必需的成分,长期食用,可起到促进吸收,预防骨质疏松的作用。

3、雪莲果含丰富的果寡糖,在所水果中,雪莲果中果寡糖的含量遥遥领先,据研究,经常食用果寡糖,可令人体内的致癌物质明显减少,因此,多食用雪莲果可以起到预防癌症的作用。

4、雪莲果含丰富的微量元素,可以抗衰老,提升人体免疫力,老年人食用是非常好处的。

5、雪莲果还是抑制血糖含量的鲜见水果,糖尿病人食用很好处,而想减肥者也可以通过食用雪莲果达到减轻体重的目的。

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