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如何有效治疗肩周炎?

肩周炎是一种慢性损伤性疾病,以肩关节及其周围软组织发生一定程度病理变化表现,往往伴有肩关节疼痛感、功能活动障碍等临床症状,又称为“冻结肩”。如果病情严重,会影响患者的日常生活,如梳头发、上肢上举等动作都难以完成。那如何有效治疗肩周炎呢?北京军海癫痫病医院

2、对于有明显压痛点的患者,疼痛难忍时,可以考虑去医院关节外科就诊,进行局部封闭治疗,缓解疼痛,减轻关节内的炎症。另外,配合肩周部位烤灯、艾灸、热敷、拔罐、针灸等理疗方式,能缓解肩周炎带来的疼痛不适感。但是一定要注意选择正规的医院进行中医治疗。在保守治疗无效的情况下,建议在麻醉状态下,经手法或关节镜下解除粘连。

3、想要有效治疗肩周炎,还应该特别注意日常保健。

(1)睡觉别露肩,避免肩部着凉;避免双手过度摆动,不要经常性手提重物。

(2)经过治疗,疼痛症状明显缓解后,还需要进行肩关节的护理和功能锻炼,最主要的就是局部热敷、关节运动锻炼。每天晚上睡觉前可热敷肩关节20-30分钟,另外,进行康复锻炼前也最好热敷肩周部位,降低锻炼过程中的疼痛程度,更加有效的打开关节内的组织粘连。也可用葱、姜、蒜和米醋制作一个热敷包或买专用的浴盐包进行热敷。

(3)此外,还可以进行一些日常活动,以锻炼肩关节,尽可能打开肩关节的黏连组织,锻炼肩周的上肢带肌,如手指爬墙动作、双手前后甩臂锻炼、端肩动作等。

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