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男人补肾方法 食物补肾法

  

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  男人补肾食物

  适合男人补肾的食物都有哪些呢?杜仲的味道甘甜,具有补肝肾、强筋骨等功效。肾虚往往会造成腰脊酸疼和足膝无力,这时最适合吃杜仲了。杜仲不仅适合男人补肾,还可以治疗小儿肾虚下肢麻痹、女性肾亏造成的习惯性流产等。但最主要的功效还是治痛益精。

  何首乌有补肝肾、益精血之效,同样适合男人补肾。男人服食何首乌不仅可以养血益肝,更能固精益肾。男性头发早白、腰膝软弱、筋骨酸痛以及遗精等都可能是肾虚惹的祸,这种情况最适合服食何首乌了,可以用它煎水喝。

  适合男人补肾的食物还有芝麻,这种普通的食物可以补肝肾、润五脏。据记载芝麻不寒不热,是补肝肾佳物。对于腰酸腿软、耳鸣、头发枯落以及大便燥结等肾虚男性效果更显著。男人补肾方法还有常吃龙眼干,龙眼干内含了多种营养成分,性味甘平,不仅可以补肾壮阳,其补血益智、养血安神疗效更是一流。

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