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哈密瓜吃多了会怎么样 哈密瓜吃多了有什么危害

哈密瓜是一种很可口的水果,香甜多汁营养丰富。哈密瓜盛产的季节,大家可以多多品尝看看,但是好吃也不能多吃,会对身体有影响。下面为大家介绍哈密瓜吃多了会怎么样。北京军海癫痫病医院

哈密瓜吃多了会怎么样

1.腹泻腹痛

哈密瓜是一种夏天的水果,食用能有效帮助身体祛暑降温,因为其属于寒性,能帮助身体去掉热度。如果吃多了会使肠胃受不了这寒气,从而产生腹痛腹泻等不利影响。

2.消化不良

哈密瓜性寒,属于一种较强的寒性水果,吃多了会加重体内寒气,同时哈密瓜中大量的水分会冲淡胃液,从而引起肠胃消化不良和抵抗力下降的症状。

3.发胖

哈密瓜的含糖量在15%-18%之间,部分哈密瓜味甜如蜜,爽脆无比,含糖量可达20%,被誉为"最名贵之果",有“瓜中之王”的美称,哈密瓜干更会达到含糖量60%及其以上。所以,吃的时候还是要适量吃,高糖水果吃多的确容易发胖。

4.胃胀气

一般出现胃胀气的情况,大多是食用了凉寒的东西,而哈密瓜就属于寒性较重的食材,食用过多会加重体内寒气,引发胃胀气等症状。

5.喉咙痛

一次性食用太多哈密瓜会出现喉咙刺痛的现象。这是因为哈密瓜含有很多果糖的缘故,一则糖浓度过高有可能导致喉咙等接触部分失水;二来果糖不能直接被利用,却可以启动胰岛素的工作,从而减少了葡萄糖,于是造成了喉咙痛、舌尖刺痛等“上火”的表象。

6.糖尿病

适量食用哈密瓜对身体有很多的好处,能有效预防各种疾病,如果每天大量食用,会使你体内的糖份长时间保持一个较高的水平,从而引发高血糖、糖尿病等病症。

经过上文的介绍后,相信大家对哈密瓜吃多了会怎么样已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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