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新妈咪怎么样哺乳最舒服

  对母乳喂养的妈妈来说,正确舒适的哺乳姿势、简单的哺乳技巧是不是很有吸引力?只要10分钟,你就可以掌握这些——让我们一步步地来……北京军海癫痫病医院

  这是哺乳的经典姿势。舒舒服服地坐在圈椅里,轻轻地把宝宝抱起,让他枕着你的胳膊,侧躺在你怀里。宝宝的肚子贴着你的肚子,他的耳朵、肩膀和胯部成一条线。为了让宝宝的小脑袋与妈妈的乳头在一个高度,可以使用一些小技巧,比如在你的胳膊下垫上个小枕头或软垫子,再用另外一只胳膊托着宝宝的小屁股和大腿,把你的小臂伸到宝宝的背部。

  躺着哺乳

  这个姿势在夜里最实用,而且也非常享受。妈妈侧躺着,肩膀略微前倾,头枕在枕头上。宝宝也侧卧在乳头的高度,但是不要躺在你的胳膊上,否则他会很快地睡着。为了保持侧卧的姿势,可以在宝宝的身后放一个枕头或一个毛巾卷,同样,你的背后也可以放一个。

  背式抱姿

  如果你觉得乳房特别沉重,好像总没被吃完,就可以试试这个姿势,它最大的优点是:你可以和小宝贝进行目光交流。宝宝吃奶的时候,正好用他的下巴把你按摩乳房的侧面,而且乳汁可以顺利经过他的小嘴进到他的胃部。妈妈坐得越笔直,效果越好。喂奶的时候,让宝宝的脑袋躺在你的手掌上,用小臂托着宝宝的背部。宝宝的胯骨正好在你的胯骨边,他的腿向上伸展就可以了。

  宝宝发出“开始”的信号

  宝宝饿了,他会用自己的方式引起你的注意。比如他可能变得不安静、贪婪地晃着小脑袋寻找妈妈的乳房,还不时地小手指放在嘴。这时你应该沉着迅速地对他的需要给予回应,如果等到宝宝开始哭闹了,你再喂奶,那么慌乱中,你很难把乳头送到他的口中。

  这样给宝宝喂奶

  1、 不管你用哪种姿势给宝宝喂奶,要注意让宝宝把乳头含住,开始吸吮时他不要在转动脑袋,这些样才容易下咽。想想,如果你扭着头喝果汁是不是很不舒服?

  2、 用腾出来的那只手托着宝宝正在吸吮的那侧乳房,大拇指放在乳头上方,其余的手指放在乳头下方约3厘米处。

  3、 为了让宝宝的嘴巴张得更大一些,你可以先用乳头在他的嘴唇上滑过,这样可以引起他的寻找反射。当宝宝张开嘴巴,舌头微微地向外伸时,就是把乳头放进宝宝嘴里的最好时机。这是妈妈尽量靠近宝宝,宝宝才可以把乳头和一部分乳房含住。宝宝的嘴唇光滑,并且向外张开,包住乳头,就是最完美的。

  4、 如果宝宝在吮吸时,你感觉到疼痛,可以把手指放在宝宝的嘴角,帮他把嘴巴张大一些。这可能需要两次甚至三次的反复尝试。总之,哺乳是个需要两个人配合的过程,可能不会在第一次就很圆满,不过你们会在磨合中越来越有默契,做得越来越好。

  布置轻松的哺乳环境

  哺乳是一项技能,轻松的环境能够让你们进步更快。尤其是在一开始,舒适的环境是成功的一半。如果还没有养成良好的哺乳习惯,首先需要多花一些时间和多一些安静,几个星期后,你就可以在公众场合的哺乳室或咖啡馆给宝宝喂奶了。另外,在家里最好开辟一个哺乳专区,放上几个舒适的靠垫和你喜欢的茶具,电话放得越远越好,别让它打扰你们的幸福时刻。

  多次“热身”是正常的

  妈妈可能会出现乳头发炎或者乳汁堵塞的情况,但是这不意味着要终止哺乳,而是应该寻求专业人士的帮助,有的时候一通电话就可以解决问题。

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