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女性喝普洱茶减肥要注意哪些?

普洱茶减肥法的基本用法:北京军海癫痫病医院

1、通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)。

2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水。

3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。

午餐:

1、普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc。

2、采少量摄取制。

3、饭后再饮用500cc。

4、口渴或肚子饿时再饮500cc。

晚餐:

1、采取少量摄取制。

2、饭后饮用普洱茶:20克冲500cc。

晚上:

1、禁用宵夜。

2、饥饿时,可喝普饵茶。

3、普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪。

4、每天三餐进食时间应一致。

5、中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。

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